*Absolut fit Rückentraining mit Band –
für einen gesunden und schmerzfreien Rücken
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
(Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen)
(Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen)
8 wöchiger flexibler Rücken Online Kurs inklusive Live-Sessions & Trainingsplan
Individuelle & persönliche Betreuung
Unterstützt von
Deine kostenloses Workout
aus meinem 8 Wochen- Programm
Mach dich kurz warm und starte...
Du möchtest weitertrainieren? Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns im
8 Wochenprogramm Rückentraining mit Fitnessband sehen
8 Wochenprogramm Rückentraining mit Fitnessband sehen
Absolut Fit - Rückentraining mit Band
Online zum gesunden Rücken
In diesem Programm zeige ich dir, wie du in nur 8 Wochen mit gezieltem Training deine Rückenprobleme in den Griff bekommst und wieder schmerzfrei werden kannst. Du erzielst mit wenig Zeitaufwand maximalen Erfolg und meisterst fit und entspannt deinen Alltag.
Und das Beste?
Und das Beste?
Da mein Programm durch die zentrale Prüfstelle für Prävention lizenziert ist, wird es von allen gesetzlichen Krankenkassen gefährdert.
Deine Krankenkasse übernimmt 75–100 % der Programmgebühr - garantiert!
Du kannst das Training mit einem Fitnessband, Therband,, Tube oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen.
Deine Krankenkasse übernimmt 75–100 % der Programmgebühr - garantiert!
Du kannst das Training mit einem Fitnessband, Therband,, Tube oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen.
Das erwartet dich in meinem Programm:
01
TRAINIERE FLEXIBEL
Die Einheiten kannst du flexibel machen, wann, wo und wie es Dir gerade am besten passt.
Jede Woche eine 45 Minuten INTENSIV-Einheit
Wertvolles Wissen zu deiner Rückengesundheit
02
MOTIVATION & SUPPORT
Frag mich: Ich lasse dich nicht allein, du hast jederzeit die Möglichkeit, mir Fragen zu deinem Training zu stellen.
Umfangreiches Workbook mit vielen Tipps und Übungen
Starke Community
03
TRAINIERE LIVE MIT
Zusätzlich kannst du einmal die Woche beim Live Training über Zoom dabei sein. Natürlich rein optional
Jede Woche Live Online Trainings via Zoom (Dienstag
19 Uhr & Donnerstag 18 Uhr)
19 Uhr & Donnerstag 18 Uhr)
Inklusive Q&A Möglichkeit
04
WISSEN & URSACHE
Erkenne die Ursache deiner Rückenschmerzen ganzheitlich im Überblick.
So funktioniert dein Rücken und so kräftigst du ihn
So enstehen deine Schmerzen
Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für mein Programm zu
75–100%. Da es von der zentralen Präventionsstelle anerkannt und zertifiziert ist.
So funktioniert deine Kostenerstattung.
75–100%. Da es von der zentralen Präventionsstelle anerkannt und zertifiziert ist.
So funktioniert deine Kostenerstattung.
1. Programm kaufen
Als erstes kaufst du das Absolut Fit-Programm "Funktioneller Rücken - Das ONLINE PROGRAMM". Das heißt du trägst vorläufig die Kosten in Höhe von 99 Euro (normalerweise 149,- Euro). Diese bekommst du aber am Ende des Kurses von deiner Krankenkasse zurück erstattet.
2. Trainieren
Jetzt geht es richtig los. Komme in den vollen Genuss des Programms und starte so richtig durch. Um deinen Nachweis für deine Krankenkasse zu erhalten musst du regelmäßig trainieren. Am Ende des Kurses schicken wir dir dann deinen Nachweis via E-Mail zu und unterstützen dich bei Bedarf bei der Rückerstattung
3. Geld zurück
Du kannst den Nachweis jetzt bei deiner Krankenkasse einreichen und erhältst anschließend bis zu 100 % der Kosten erstattet. Du kannst das Programm übrigens pro Jahr 2 Mal absolvieren. Beide Male wird es von deiner Krankenkasse übernommen. Sei jetzt mit dabei!
Kostenübernahme deiner Krankenkasse
Die Techniker Krankenkasse übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 100%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die DAK übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 75%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die AOK übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 80%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die Mobil Krankenkasse übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 100%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die SBK übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 75%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die Knappschaft übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 75%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die Barmer übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 100%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die IKK Classic übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 80%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die BKK übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 80%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Die KKH übernimmt die Kosten der Kursgebühr zu 80%. Reiche dazu einfach deine Teilnahme-Bescheinigung, die du von uns nach Endes Kurses erhältst bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst dein Geld zurück.
Deine Krankenkasse ist nicht dabei? Keine Sorge, jede gesetzliche Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs zwischen 75–100%. Frage direkt bei deiner Krankenkasse nach, wenn du die genaue Höhe wissen möchtest.
Frag Tina
Online bedeutet nicht anonym. Ich lasse dich nicht alleine. Ich begleite dich über die komplette Kursdauer und stehe dir als dein Trainer zur Seite.
Um dich mit diesem Programm optimal zu unterstützen, starten wir mit einer individuellen Anamnese und schauen uns gemeinsam deine Ziele und Wünsche an.
Neben den Online-Modulen hast du 2x die Woche ein Live-Workout das interaktiv gestaltet ist. So hast du stets Abwechslung.
Du kannst dich jederzeit mit all deinen Fragen bei mir melden. Egal ob in den Live Sessions oder via E-Mail. Ich bin immer für dich da.
Zusätzlich profitierst du von folgenden Boni
Rückenfit Aufbaukurs
Zusätzlich zum Start deines Online-Programms " Funktioneller Rücken - Das ONLINE PROGRAMM" erhältst du noch gratis den 4 wöchigen Online-Kurs "Rückenfit Aufbaukurs" dazu.
Pilates �bungs-Poster
Mit dem Kauf den Online-Kurses erhältst du zudem mein �bungs-Poster mit einer Vielzahl an interessanten Pilates-�bungen. Das Poster schicken wir dir in der Kaufbestäigungs E-mail zu.
Das alles erwartet dich ab 0,- Euro*
*Je nach Krankenkasse erhältst du mindestens 75 % und bis zu 100 % Erstattung der Programm-Gebühr.
Das bekommst du
- Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm über 8 Wochen
- Wöchentliche Live-Sessions mit Q&A
- Umfangreiches Workbook zum Programm
- 75 % - 100 % Kostenerstattung durch deine Krankenkasse
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- BONUS 1: 4 Wochen Rückenfit Aufbaukurs
- BONUS 2: Das Pilates �bung-Poster mit einer Vielzahl an interessanten Pilates �bungen
Noch Fragen?
Wie erfolgt die Rückerstattung der Kursgebühr über meine Krankenkasse?
Wenn du alle Lektionen durchlaufen hast, erhältst du eine Teilnahmebestätigung per E-Mail. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst so den Zuschuss von deiner Krankenkasse auf dein Konto überwiesen. Die Höhe des Zuschusses ist bei jeder Krankenkasse individuell geregelt. In der Regel bezuschussen die Krankenkassen Präventionskurse mit 75–100 %. Die genaue Höhe erfährst du bei deiner Krankenkasse. Mit folgender Kurs ID ist unser Kurs bei der "Zentralen Datenbank für Prävention" (ZPP) lizenziert und somit erstattungsfähig: KU-BE-Z915C4
Ja, du brauchst absolut keine sportlichen Vorkenntnisse oder Voraussetzungen. Das Programm eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für Jung und Alt.
Das Programm findet hauptsächlich online statt. Wie gewährleistest Du Qualität und Betreuung?
Online heißt nicht anonym. Ich freue mich riesig darauf, dich in einem der live Termine über Zoom kennenzulernen. Wenn du dort dein Video anschaltest, korrigiere ich dich gerne und gebe Dir Tipps, wie du die Übungen noch effektiver machen kannst.
Außerdem hast du jederzeit die Möglichkeit, mir deine individuellen Fragen und Herausforderungen zu schreiben. Ich lasse dich nicht alleine, sondern begleite dich über das komplette Programm und bin für dich da.
Außerdem hast du jederzeit die Möglichkeit, mir deine individuellen Fragen und Herausforderungen zu schreiben. Ich lasse dich nicht alleine, sondern begleite dich über das komplette Programm und bin für dich da.
Kann ich die Einheiten machen wann ich möchte?
Ja, du kannst die Trainingseinheiten flexibel machen, wenn es dir am Besten passt. Gerne stelle ich dir auch die Aufnahmen der Live Trainings zur Verfügung, falls du zu den Terminen nicht teilnehmen kannst.
Das sagen unsere Teilnehmer
- Job und Kids unter einen Hut zu kriegen ist als voll berufstätige Mama schon schwierig genug, da blieb kaum noch Zeit für Fitness oder Rückentraining. Mit dem Kurs "funktionelles Krafttraining Rücken" habe ich es tatsächlich geschafft, täglich zu trainieren und wirklich dabei zu bleiben, trotz Arbeit und Familie. Ich bin super froh, dass ich mich dafür entschieden habe und meine Rückenschmerzen habe ich in den Griff bekommen. Bin begeistert und kann den Kurs nur empfehlen
Natalie Storz - Vielen dank für diesen tollen Kurs, ich wünschte ich hätte ihn schon früher entdeckt. Zugegeben, am Anfang war ich skeptisch, da es mir oft schwerfiel, mich selbst zum Sport zu motivieren oder mich in einem Studio anzumelden. Das Training von Tina ist die perfekte Lösung für mich. Es macht riesig Spaß und ich freue mich jetzt jeden Tag auf eine neue Einheit. Die Zeit dafür kann ich mir frei einteilen und meinem Rücken gehts es dabei immer besser
Nina Müller - Beruflich sitze ich sehr viel und dementsprechend leiden meine Schultern und mein Rücken unter der Haltung. Mit Tinas Videos kann ich jederzeit und täglich zu Hause üben und meinen Körper stärken, damit ich meinen Herzensberuf weiterhin lange ausüben kann. Die Videos sind superschön und Tina macht alle Übungen mit. Ich mag Erklärungen, also warum oder wofür ich etwas tue. Danke auch dafür liebe Tina. Ich bin fitter und leistungsfähiger dank deines Trainings, und ein bisschen größer bin ich auch
Sandra Berk
Das sagen unsere Teilnehmer
Job und Kids unter einen Hut zu kriegen ist als voll berufst�¤tige Mama schon schwierig genug, da blieb kaum noch zeit f�¼r Fitness oder R�¼ckentraining. Mit dem Kurs "funktionelles Krafttraining R�¼cken" habe ich es tats�¤chlich geschafft, t�¤glich zu trainieren und wirklich dabei zu bleiben, trotz Arbeit und Familie. Ich bin super froh, dass ich mich daf�¼r entschieden habe und meine R�¼ckenschmerzen habe ich in den Griff bekommen.
Natalie Stolz
Vielen dank f�¼r diesen tollen Kurs, ich w�¼nschte ich h�¤tte ihn schon fr�¼her entdeckt. Zugegeben, am Anfang war ich skeptisch, da es mir oft schwerfiel, mich selbst zum Sport zu motivieren oder mich in einem Studio anzumelden. Das Training von Tina ist die perfekte L�¶sung f�¼r mich. Es macht riesig Spass und ich freue mich jetzt jeden Tag auf eine neue Einheit. Die Zeit daf�¼r kann ich mir frei einteilen und meinem R�¼cken gehts es dabei immer besser
Nina M���¼ller
Beruflich sitze ich sehr viel und dementsprechend leiden meine Schultern und mein R�¼cken unter der Haltung. Mit Tinas videos kann ich jederzeit und t�¤glich zuhause �¼ben und meinen K�¶rper st�¤rken, damit ich meinen Herzensberuf weiterhin lange aus�¼ben kann. Die Videos sind supersch�¶n und Tina macht alle ��bungen mit. Ich mag Erkl�¤rungen, also warum oder wof�¼r ich etwas tue. Danke auch daf�¼r liebe Tina. Ich bin fitter und leistungsf�¤higer.
Sandra Berk
Über mich
Ich liebe es, Menschen von mehr Bewegung in ihrem Leben zu begeistern.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu unterstützen, ihren Rücken zu stärken und ihre Fitness zu steigern. Mit dem richtigen Training und viel Motivation begleite ich dich zu mehr Gesundheit, mehr Fitness und mehr Energie.
Sei auch du jetzt mit dabei und und sorge dafür, dass dein Rücken dauerhaft gesund bleibt. Die Kosten dafür übernimmt deine Krankenkasse.
Deine
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu unterstützen, ihren Rücken zu stärken und ihre Fitness zu steigern. Mit dem richtigen Training und viel Motivation begleite ich dich zu mehr Gesundheit, mehr Fitness und mehr Energie.
Sei auch du jetzt mit dabei und und sorge dafür, dass dein Rücken dauerhaft gesund bleibt. Die Kosten dafür übernimmt deine Krankenkasse.
Deine
Jetzt starten
